SDS Zelfverdediging cursus met het  Self Defence System ©.

SDS Zelfverdediging is een zeer praktische wijze van zelfverdediging, dat inspeelt op de huidige agressie van deze tijd. De technieken zijn zeer effectief, betrouwbaar, eenvoudig en heel gemakkelijk te leren. Waardoor deze technieken kunnen worden uitgevoerd in stress situaties ongeacht wat uw lichamelijke conditie, kracht of leeftijd is.

Waarom een cursus Zelfverdediging?

• U Leert om voor jezelf op te komen.
• U zult zelfbewuster overkomen.
• U zult meer zelfvertrouwen ontwikkelen.
• U zult zich veiliger voelen in bijna elke omgeving en situatie.
• U leert verschillende houdingen (offensief en defensief)

In ons cursus aanbod leert u:

• omgaan met verschillende agressie conflicten.
• gericht te stoten en te trappen.
• bepakkingen op het lichaam en deze te neutraliseren.
• met gebruik van alledaagse voorwerpen uzelf te verdedigen.
• om te gaan met bepakkingen bij uw armen, polsen en uw nek.
• om te gaan met verwurgingen.
• Sexueel intimidatie en huiselijk geweld te vermijden.

Ons cursus aanbod bestaat uit 8 lessen en een examen. De lessen zijn gebaseerd op reality based situaties. En zullen uiteraard de verbale en fysieke technieken ook aan bod komen. De cursus is inclusief examen en certificaat van deelname. Minimaal 6 cusisten per cursus module.

Kosten:

Op aanvraag via het contact formulier links van deze pagina. Of u kunt met ons ook telefonisch contact opnemen via 06-51155921

Klik hier voor verschillende foto's van onze zelfverdediging cursussen.