SDS Zelfverdediging Cursus Zeist (Utrecht)
Het zit er weer op de 8 weekse zelfverdediging cursus in Zeist. Maar wat een lol hebben we gehad zeg. Iedere week weer gelachen en keihard getraind. Na 8 weken was het alweer het einde en zat het er weer op. Ik wil iedereen bedanken het was geweldig!
Een reactie van de cursisten:
Waarom zelfverdediging?
Onze groep bestaat uit 8 leden, leeftijd varierent van 5 tot 50, en derhalve ook 8 verschillende redenen. Details zullen we u besparen. Na wat Googelen, was de eerste afspraak snel gemaakt, Lokatie bij 1 van de 8 thuis.
Onze verwachtingen van wat er op het pad zou komen aanlopen, liepen volledig uiteen. Van kort, breed, dik en oud naar jong , lang en " lekker". Het was donker en een donker gestalte, gehuld in een lange zwarte jas, kwam het pad op. Acht neuzen tegen het raam........ De deur ging open en een vrolijke stem zei:" Hallo ik ben Joël." Ik had jaren eerder op selfdefence moeten gaan!!
Na het verbouwen van de kamer, aan de slag.
Warming-up > Lenigheid ver te zoeken.
Stootkracht > Moet nog even geoefend worden.
Voetenwerk > Nog niet helemaal optimaal.
Oefenen met de wurggreep > Oh omhelzen? Oef, toch niet.
Joël roept: " Schop, pak handmuis, draai en leg neer.
Ja, ja klinkt heel gemakkelijk. Nu even oefenen, met iets meer kracht graag. Okee, daar gaan we.
Joël : Dames, iets meer kracht !! Met je scheen. Richt voorbij het trapkussen.
Zoon 1 : Mama, denk maar aan die 3 voor wiskunde.
Mams : Trap !!!
Joël : Veel beter !
Joël : Nu even het slaan en wegtrappen oefenen.
Zoon 2 : Maar ik mag mijn moeder niet slaan.
Mams : Is er toch nog iets blijven hangen van de opvoeding.
Joël : Oefenen !
Mams : Oef, daar gaat mijn opvoeding.
Dochter : Joël, ik wil graag die nierklem nog even proberen.
Mams : Ja, ja ! ( zo kan ik het ook)
Joël : Ik zal het nog een keer voordoen.
Dochter : Oeps, au!!!! Ohhh zo doe je dat .... Uhg ik weet het weer.
Enkele weken later komt zoon lief thuis en roept enthousiast :" Mams, X daagde mij weer uit. Zijn testosterongehalte was weer sky high. In een flits kwamen alle technieken en tactieken weer boven. X bleef maar komen. Ik heb hem 7 keer op de vloer gelegd. Mams : Oeps, word ik nu bij school op het matje geroepen?
Zoon : Nee, ik heb me aan Joël zijn regels gehouden. Hij was geschrokken maar niet beschadigd. Toen ben ik op de fiets gestapt en ben weggegaan.
Misschien toch verstandig het even in de groep te gooien. Op die manier komen nieuwe technieken, tactieken etc. boven. Zo leer je op verschillende situaties in te spelen en jezelf te verdedigen.
Want hoe je het ook went of keert, geen mens of situatie is gelijk. Maar houding, daadkracht en zelfvertrouwen uitstralen is al 50 % minder probleem.